Lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung und der Selbstbesinnung kennen. Die Achtsamkeits-Meditation ist das zentrale Element dieses Kurses. Zusätzlich helfen Dehn- und Entspannungsübungen und die Shiatsu-Partnermassage, Blockaden und Spannungen zu lösen.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Jonas Sieszulski

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen (262S83-124)
• Auf den Punkt bringen und schlagfertig sein (262M61-075)
• Mehr Leichtigkeit im Job Gesund.Klar.Belastbar - ein praxinahes Resilienztraining (261M60-332)
• Selbstmarketing für Frauen Mit authentischem Auftritt überzeugen (262M60-340)
• Entspannung und Emotionsregulation für zwischendurch, hinterher und vorbeugend (261M86-007)
• Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft (261M86-034)
• Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga (261M85-058)
• Yoga zur Stressprävention am Arbeitsplatz (261M85-071)
• Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag (262M84-037)
• Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag (261M84-034)