"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, auch unter Belastung gelassener und entspannter zu handeln. Dabei bietet uns das Hintergrundwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin zusätzliche Gelegenheit herauszufinden, welche Gesundheitsverfahren wir in den beruflichen Alltag übertragen können. Massage, sanfte Dehn- und Entspannungsübungen helfen uns Blockaden und Anspannungen zu lösen.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Jonas Sieszulski

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen (251M83-353)
• Mit Yoga und Entspannung den Rücken stärken (251N85-067)
• Starker Rücken, stabiler Rumpf, gute Haltung - mit Pilates ins Gleichgewicht kommen (252M83-250)
• Mit Leichtigkeit das Leben bewegen (252M83-451)
• Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu (252S85-826)
• Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag (252M84-034)
• Quellen der Kraft (252M85-820)
• Yoga, Atem und Entspannung (252M85-030)
• Mit Leichtigkeit das Leben bewegen (251M83-456)
• Alltagsinseln – in Routinen Kraft schöpfen (252M85-150)