In dieser Bildungszeit lernen Sie wirkungsvolle Methoden aus den Bereichen Tanz, Yoga und Körperarbeit kennen, die Harmonie, Leichtigkeit und Balance in den Berufs- und Lebensalltag bringen können. Über die Beschäftigung mit verschiedenen Spielarten des Tanzes wie Tanzimprovisation und freier Ausdruckstanz werden die Beweglichkeit gefördert und das innere Gleichgewicht stabilisiert. Atem- und Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga sowie Entspannungsphasen und Meditationen laden dazu ein, auf eine Körperreise zu gehen und die eigenen Kraftquellen zu stärken. Theoretische Einheiten zum Thema Stress und Zusammenspiel von Körper, Psyche und Leistungsfähigkeit runden die Bildungszeitwoche ab. Tänzerisches Vorwissen wird nicht vorausgesetzt. Wesentlich sind Offenheit und Neugierde, Neues auszuprobieren.

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Dozent(en)

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