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Wen Katsu Do - Selbstbehauptungs-/ Selbstverteidigungsseminar für Frauen ab 16 Jahren
Da Selbstverteidigung im Kopf beginnt, geht es an diesem Wochenende darum, sich darüber bewusster zu werden, wie Körperausdruck, Stimme und Mimik selbstbewusst eingesetzt werden können. Das Selbstsicherheitstraining trägt dazu bei, dass Sie eigene „innere Bilder“ neu entdecken und sich in alternativen Verhaltensweisen ausprobieren. Gemeinsam werden wir Möglichkeiten erarbeiten selbstsicherer aufzutreten und effektive Techniken kennenlernen, die im Ernstfall eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen werden für innere Ruhe sorgen und geben uns ein Gefühl des Wohlbefindens. Es können alle Frauen daran teilnehmen - auch völlig Ungeübte sind willkommen.
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Termine
18.04.2026
10:00 - 17:15 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
19.04.2026
10:00 - 13:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Dozent(en)
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 261M83-320
Kursart: Wochenendseminar
Beginn: Sa., 18.04.2026, 10:00 Uhr
Termine: 2
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Gebühr: 104,00 €