Mit Elementen aus Pilates, Yoga und physiotherapeutischen Training wird den negativen Folgen von einseitiger Belastung entgegengewirkt. Anatomisches Grundlagenwissen hilft bei der Erkenntnis, wo und wie Rückenschmerzen physiologisch entstehen. Darüber hinaus erarbeiten Sie sich rückengerechte Bewegungsabläufe und probieren sich an Selbstentspannungsmethoden aus der Cranio-Sacralen Therapie.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Selbstmarketing für Frauen Mit authentischem Auftritt überzeugen (252M60-340)
• Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Quelle für eine stabile Gesundheit (252O84-179)
• Raus aus dem alten Trott! Wie Sie Ihren Veränderungsprozess aktiv und mutig gestalten (252M60-301)
• Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag (252M85-050)
• Anti-Stress-Training (252M84-043)
• Nachhaltige Entspannung von Nacken und Schultern - für Vielsitzende (252M85-603)
• NLP (Neuro-Linguistisches- Programmieren) in Beruf und Alltag (252M61-250)
• Ganzheitliches Gedächtnistraining für Beruf und Alltag (251M81-101)
• Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu (252M85-824)
• Steigerung der Lebensenergie und Stressbewältigung mit Qigong (252M85-898)