Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Krankenkassen gefördert:
Kurs-ID: KU-ST-8B4R2G

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Betrug an Tür und Telefon - Schützen Sie sich! (261M10-460)
• Französisch Grundstufe 2 am Vormittag (A1) (261M48-105)
• Die richtigen Fragen stellen: Verständnis, Wechsel, Konsequenz (261M61-082)
• Zumba Fitness® (261M83-363)
• Hatha-Yoga (261M85-210)
• Hatha-Yoga (261M85-211)
• Stressmanagement - Finde Widerstandskraft und Gelassenheit mit Yoga (262M85-080)
• Französisch Grundstufe 3 am Vormittag (A1) (261M48-109)
• Friedwald, Reerdigung oder die Urne im Wandschrank? Die „letzte Ruhestätte“ im Wandel (261M10-430)
• Führung durch das alte Dorf Schwachhausen (261M12-071)