Die unterschiedlichen Alltagsbelastungen beantwortet unser Körper oft mit Verspannungen, Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen und Unwohlsein. Mehr Ausgeglichenheit im Alltag kann durch mehr Bewegung unterstützt werden. In dieser Veranstaltung lernen Sie verschiedene Basisübungen unterschiedlicher Körperarbeitsmethoden kennen, um die Beweglichkeit zu verbessern, Alltagshaltungen positiv zu beeinflussen und die Freude an Bewegung wiederzuerlangen. Im gemeinsamen Austausch erhalten Sie Informationen zu den Zusammenhängen von körperlicher Bewegung, Gesundheit und Entspannung.

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Dozent(en)

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