Stark denken. Klar handeln.
Diese Veranstaltungen fördern Selbstvertrauen, erweitern Perspektiven und laden dazu ein, Demokratie, Vielfalt und gesellschaftlichen Zusammenhalt aktiv mitzugestalten. Ob es um persönliche Resilienz, den kritischen Blick auf gesellschaftliche Strukturen oder den kreativen Ausdruck geht – die Angebote verbinden Wissen, Reflexion und praktische Übungen, um den eigenen Standpunkt zu stärken und Handlungsspielräume zu erweitern.
Hier finden Sie Kurse, Workshops und Vorträge, die Mut machen, Fragen aufwerfen und zur aktiven Mitgestaltung der Gesellschaft anregen. Sie reichen von philosophischen und soziologischen Perspektiven über Gender- und Diversity-Themen bis hin zu Methoden, die persönliche Stärke und Ausdruckskraft fördern.
Stressmanagement - Finde Widerstandskraft und Gelassenheit mit Yoga
Diese Bildungszeit ist für alle geeignet, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Sie erlernen eine wirkungsvolle Kombination aus Yoga-Übungen, Atemtechniken und Selbstreflexion, um Stressauslöser besser zu erkennen und entspannter zu agieren. Dabei wird das Körperbewusstsein gestärkt, was nicht nur Stress reduzieren, sondern auch die Konzentration und Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern kann.
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Termine
23.11.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
24.11.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
25.11.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
26.11.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
27.11.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Dozent(en)
Sylvia Nobbmann
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Die richtigen Fragen stellen: Verständnis, Wechsel, Konsequenz (261M61-082)
- Hatha-Yoga - Gesundheit für Rücken, Schultern und Nacken (261O85-291)
- Hatha-Yoga - Gesundheit für Rücken, Schultern und Nacken (261O85-290)
- Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Quelle für eine stabile Gesundheit (262O84-178)
- Anti-Stress-Training (262O84-047)
- Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit (261M86-003)
- Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen (261M86-005)
- Gelassenheit für den Alltag – Körper und Kopf harmonisieren (262M85-811)
- Mit anderem Blick auf die Stadt – Bildhauerei in Bremen Für Menschen mit Interesse an Holzbildhauerei (262M76-803)
- Aquarellmalerei - Von den Meister*innen lernen Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (262N76-410)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 262M85-080
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Beginn: Mo., 23.11.2026, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Gebühr: 156,00 € zzgl. Materialkosten 5 €
