Stark denken. Klar handeln.
Diese Veranstaltungen fördern Selbstvertrauen, erweitern Perspektiven und laden dazu ein, Demokratie, Vielfalt und gesellschaftlichen Zusammenhalt aktiv mitzugestalten. Ob es um persönliche Resilienz, den kritischen Blick auf gesellschaftliche Strukturen oder den kreativen Ausdruck geht – die Angebote verbinden Wissen, Reflexion und praktische Übungen, um den eigenen Standpunkt zu stärken und Handlungsspielräume zu erweitern.
Hier finden Sie Kurse, Workshops und Vorträge, die Mut machen, Fragen aufwerfen und zur aktiven Mitgestaltung der Gesellschaft anregen. Sie reichen von philosophischen und soziologischen Perspektiven über Gender- und Diversity-Themen bis hin zu Methoden, die persönliche Stärke und Ausdruckskraft fördern.
Rückengesundheit - Bewegung und Entspannung
Mit Elementen aus Pilates, Yoga und physiotherapeutischen Training wird den negativen Folgen von einseitiger Belastung entgegengewirkt. Anatomisches Grundlagenwissen hilft bei der Erkenntnis, wo und wie Rückenschmerzen physiologisch entstehen. Darüber hinaus erarbeiten Sie sich rückengerechte Bewegungsabläufe und probieren sich an Selbstentspannungsmethoden aus der Cranio-Sacralen Therapie.
Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.
Termine
02.11.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
03.11.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
04.11.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
05.11.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
06.11.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Dozent(en)
Beate Seegebarth
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Gesund genießen und das Wohlbefinden fördern (262M82-400)
- Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu (261M85-825)
- Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag (261O85-054)
- Tischlerschule Bremen - Kompaktkurs von der Theorie zur Praxis (261S79-223)
- Russisch Grundstufe 2 (A1) (261M55-021)
- Russisch Grundstufe 3 (A1) (261M55-031)
- Starker Rücken, stabiler Rumpf, gute Haltung - mit Pilates ins Gleichgewicht kommen (262M83-250)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 262M83-150
Kursart: Bildungszeit
Beginn: Mo., 02.11.2026, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Gebühr: 142,00 €
