Stark denken. Klar handeln.
Diese Veranstaltungen fördern Selbstvertrauen, erweitern Perspektiven und laden dazu ein, Demokratie, Vielfalt und gesellschaftlichen Zusammenhalt aktiv mitzugestalten. Ob es um persönliche Resilienz, den kritischen Blick auf gesellschaftliche Strukturen oder den kreativen Ausdruck geht – die Angebote verbinden Wissen, Reflexion und praktische Übungen, um den eigenen Standpunkt zu stärken und Handlungsspielräume zu erweitern.
Hier finden Sie Kurse, Workshops und Vorträge, die Mut machen, Fragen aufwerfen und zur aktiven Mitgestaltung der Gesellschaft anregen. Sie reichen von philosophischen und soziologischen Perspektiven über Gender- und Diversity-Themen bis hin zu Methoden, die persönliche Stärke und Ausdruckskraft fördern.
Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen
Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag praktiziert werden können. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
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Termine
20.05.2026
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
27.05.2026
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
03.06.2026
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
10.06.2026
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
17.06.2026
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Dozent(en)
Susanne Gesing
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Stiftungsdorf Walle: „Wohnen mit Service“ in einer lebendigen Nachbarschaft (261M10-457)
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- Englisch Konversation auf Niveau B2 - English conversation at level B2 (261M44-593)
- Time for English - für Ältere (B1) (261M46-911)
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- Ostasiatische Tuschmalerei - Wunschmotiv nach Wahl (261M76-671)
- Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen (261M83-353)
- Zumba Fitness® (261M83-363)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 261M83-214
Kursart: Kurs
Beginn: Mi., 20.05.2026, 16:30 Uhr
Termine: 8
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Gebühr: 72,00 €
