Kundalini Yoga

Sommerangebote 2024

Sommerangebote der Bremer vhs

Gestalten Sie Ihren Sommer mit uns aktiv

Tauchen Sie ein in den Bremer Sommer mit einer Reihe vielfältiger Kurse, Exkursionen und Vorträge. Ob Sie sich weiterbilden, Ihre Freizeit kreativ gestalten oder neue Fähigkeiten erwerben möchten – bei uns finden Sie alles, um die Sommerzeit in Bremen aktiv zu gestalten.

Erkunden Sie Bremen und seine Geschichte, erfahren Sie mehr über internationale Finanzströme oder lernen Sie die Klimaziele der UN kennen. Treffen Sie andere Bremer*innen bei unseren Spieletreffs oder lassen Sie Ihrer Kreativität in unseren Kunst- und Handwerkskursen freien Lauf – geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Oder halten Sie sich fit und entspannt mit unseren Gesundheitsangeboten.

In unseren Computerkursen bleiben Sie derweil auch digital am Puls der Zeit – von Grundlagen bis zu Künstlicher Intelligenz und digitaler Filmbearbeitung. Und unsere Kurse zur Kommunikation und Gesprächsführung bieten Ihnen darüber hinaus wertvolle Techniken für Alltag und Beruf.

Lernen Sie gerade Deutsch und möchten Ihre Sprachkenntnisse in kurzer Zeit weiter ausbauen? Auch das geht bei uns – mit den Sommer-Intensivkursen.

Junge vhs-Teilnehmende haben außerdem die Chance die Ferienzeit bei uns mit Manga-Zeichnen, Roboter-Bau, dem Babysitter-Pass oder auch Tastaturtraining zu verbringen.

Melden Sie sich jetzt bei uns an und genießen Sie den Sommer in Bremen!

Kursdetails

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga verbindet dynamische Körperübungen, Atemtechniken, Mantras und Meditation für mehr Vitalität und Balance. Es unterstützt Ihr Immun- und Nervensystem und kann die Durchblutung wie auch das eigene Körperbewusstsein verbessern. Kundalini-Yoga kann einen Beitrag dazu leisten, den Herausforderungen des Alltags gelassener und flexibler zu begegnen.

Für alle Altersklassen geeignet. Fast alle Übungen können auch vom Stuhl aus durchgeführt werden.

Wünschen Sie sich mehr Geschmeidigkeit im Körper und eine starke Mitte? Entdecken Sie Kundalini Yoga, das dynamische Yoga des Bewusstseins. Dieser Kurs ist für alle Menschen, unabhängig von alter oder Geschlecht, konzipiert und ideal für einen beweglichen Rücken und mehr Lebenskraft.

Die gezielten Übungsreihen (Asanas und Kriyas) wirken direkt auf Ihre Wirbelsäule und schenken Ihnen spürbar mehr Flexibilität und Beweglichkeit. Gleichzeitig aktivieren wir durch bewusste Atemtechniken (Pranayama) und Haltungen Ihr Drüsensystem, was zu einer besseren Hormonbalance, mehr Energie und innerer Gelassenheit führt.

Praktisch: Viele Übungen können flexibel im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt werden.

Meditation: Entspannung erfahren Sie durch Mantras und Meditationen, oft begleitet von der Gitarre.

Bauen: Sie Stress ab und gewinnen Sie Klarheit. Melden Sie sich an und erleben Sie die transformative Kraft für einen gesunden Körper und einen ausgeglichenen Geist

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Wasser zum Trinken mitbringen, ggf. eine leichte Decke.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

24.04.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort