Mit Elementen aus Pilates, Yoga und physiotherapeutischen Training wird den negativen Folgen von einseitiger Belastung entgegengewirkt. Anatomisches Grundlagenwissen hilft bei der Erkenntnis, wo und wie Rückenschmerzen physiologisch entstehen. Darüber hinaus erarbeiten Sie sich rückengerechte Bewegungsabläufe und probieren sich an Selbstentspannungsmethoden aus der Cranio-Sacralen Therapie.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Beate Seegebarth

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga (262M85-058)
• Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu (261M85-825)
• Starker Rücken, stabiler Rumpf, gute Haltung - mit Pilates ins Gleichgewicht kommen (262M83-250)