Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Yoga und Kampfsport in Verbindung mit gesundheitsfördernden Komponenten. Es steigert die Körperwahrnehmung und sensibilisiert uns für die positive Wirkung von Bewegung. Mit fließenden und natürlichen Elementen wird die Balance, Beweglichkeit und eine gute Haltung - mal energiegeladen, mal in Zeitlupe - trainiert. Getanzt wird barfuß und Vorkenntnisse oder besondere sportliche Talente sind nicht erforderlich.

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