Bereit für den Herbst? Entdecken Sie unsere vielfältigen Angebote!
Der Herbst steht vor der Tür – wie wäre es, ihn mit den abwechslungsreichen Angeboten der Bremer Volkshochschule zu gestalten? Lassen Sie sich von unseren Kursen, Exkursionen, Vorträgen und Bildungszeiten inspirieren und nutzen Sie die Jahreszeit, um Neues zu entdecken und sich weiterzubilden.
Erforschen Sie beispielsweise Bremen bei herbstlichen Exkursionen oder vertiefen Sie Ihr Wissen in Vorträgen über Themen wie Biodiversität, Medizinethik und internationale Zusammenarbeit. Entdecken Sie kreative Techniken in Kunst-, Literatur- und Handwerkskursen, die für alle Erfahrungsstufen geeignet sind.
Oder suchen Sie nach Möglichkeiten, fit und aktiv durch die kühleren Tage zu kommen? Unsere Kurse zu gesunder Ernährung und sanfter Bewegung bieten genau das. Möchten Sie Ihre kreativen Fähigkeiten in Malerei, Dichtung, Fotografie oder digitaler Kunst weiterentwickeln? Auch dazu finden Sie in der nachfolgenden Liste eine Reihe von Veranstaltungen.
Für die jüngeren Teilnehmer*innen warten außerdem spannende Ferienaktivitäten wie Minecraft, Malerei an der Staffelei für junge Künstler*innen, Selbstverteidigung für Mädchen und Licht- und Feuerkunst im Bremer Osten.
Lassen Sie sich von unserer Auswahl inspirieren und finden Sie die passenden Angebote für Ihre Herbstplanung.
Stressreduktion durch Achtsamkeit - Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten Belastungen im beruflichen und privaten Alltag umgehen können. Sie erhalten einen Einblick in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn, lernen dessen Grundübungen, Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation, sowie sanfte Körperübungen aus dem Yoga kennen.
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Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Dozent(en)
Kirsten Noltenius
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Dem Täter auf der Spur – Bewertung von Zeugenaussagen vor Gericht (261M10-292)
- Urban Sketching: Classic cars im Schuppen 1! Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (261M76-248)
- Urban Sketching: Motorbikes sketchen im Schuppen 1! Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (261M76-249)
- Urban Sketching: Ein neuer Blick auf Tiere! (261M76-250)
- Genussabend: Vegetarisch ohne Fleischersatz - out of the box (261M82-572)
- Tai Qi Gong (261N85-987)
- Wildkräuter für Natur und Teller (261O24-015)
- Spanisch Grundstufe 2 am Vormittag (A1) (261O57-103)
- Portraitzeichnen Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (261O76-276)
- Selbstverteidigung für Frauen (261O83-306)
Status: fast ausgebucht
Kursnr.: 261O84-181
Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe
Beginn: Sa., 28.02.2026, 10:00 Uhr
Termine: 0
Kursort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Gebühr: 22,00 €
