Bereit für den Herbst? Entdecken Sie unsere vielfältigen Angebote!
Der Herbst steht vor der Tür – wie wäre es, ihn mit den abwechslungsreichen Angeboten der Bremer Volkshochschule zu gestalten? Lassen Sie sich von unseren Kursen, Exkursionen, Vorträgen und Bildungszeiten inspirieren und nutzen Sie die Jahreszeit, um Neues zu entdecken und sich weiterzubilden.
Erforschen Sie beispielsweise Bremen bei herbstlichen Exkursionen oder vertiefen Sie Ihr Wissen in Vorträgen über Themen wie Biodiversität, Medizinethik und internationale Zusammenarbeit. Entdecken Sie kreative Techniken in Kunst-, Literatur- und Handwerkskursen, die für alle Erfahrungsstufen geeignet sind.
Oder suchen Sie nach Möglichkeiten, fit und aktiv durch die kühleren Tage zu kommen? Unsere Kurse zu gesunder Ernährung und sanfter Bewegung bieten genau das. Möchten Sie Ihre kreativen Fähigkeiten in Malerei, Dichtung, Fotografie oder digitaler Kunst weiterentwickeln? Auch dazu finden Sie in der nachfolgenden Liste eine Reihe von Veranstaltungen.
Für die jüngeren Teilnehmer*innen warten außerdem spannende Ferienaktivitäten wie Minecraft, Malerei an der Staffelei für junge Künstler*innen, Selbstverteidigung für Mädchen und Licht- und Feuerkunst im Bremer Osten.
Lassen Sie sich von unserer Auswahl inspirieren und finden Sie die passenden Angebote für Ihre Herbstplanung.
Gelassenheit für den Alltag – Körper und Kopf harmonisieren
Ein sehr fordernder Alltag, zu geringe Erholungsphasen und kompensatorische Körperhaltungen mit reduzierter Bewegungsvielfalt führen zu Erschöpfungszuständen. In diesem Seminar bekommen Sie mit Methoden aus dem Umfeld der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Achtsamkeitspraxis, Anregungen zu mehr Ausgeglichenheit und lernen Alltagsanforderungen gelassener zu begegnen. Übungen aus dem Qigong, Shiatsu (Massage) und dem Jin Shin Jyutsu bringen Ihren Körper in Schwung, während Achtsamkeitsübungen, auch in der Natur, helfen können Ihren Kopf ins Gleichgewicht zu bringen.
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Termine
29.06.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
30.06.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
01.07.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
02.07.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
03.07.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Dozent(en)
Jonas Sieszulski
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag (261M84-034)
- Yoga, Atem und Entspannung (261M85-031)
- Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit (262M86-003)
- Anti-Stress-Training (261S84-048)
- Letzte Hilfe - Sterben als Teil des Lebens (261M81-401)
- Entspannung und Emotionsregulation für zwischendurch, hinterher und vorbeugend (261M86-007)
- Mehr Leichtigkeit im Job Gesund.Klar.Belastbar - ein praxinahes Resilienztraining (261M60-332)
- Nachhaltige Ernährung für Planet und Gesundheit - Gesund und fit mit klimafreundlicher Ernährung im Berufsalltag (261M82-402)
- Fit durch Bewegung – mit Pilates und Rückenschule (261M83-254)
- Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen für Beruf und Alltag (261N83-142)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 261M85-811
Kursart: Bildungszeit
Beginn: Mo., 29.06.2026, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Gebühr: 142,00 €
