Sie kräftigen, dehnen und lockern Ihre Muskeln mit Kleingeräten und fördern eine gesunde Körperhaltung. Ziel ist es muskuläre Dysbalancen für eine optimale Körperstatik auszugleichen. Alle Übungen, die im Kurs vermittelt werden, können leicht  in den Alltag integriert werden. Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer*innen, die sanft wieder mit regelmäßigen Bewegungseinheiten beginnen möchten.

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