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Kursdetails

Selbstbewusst NEIN sagen: Grenzen setzen und für sich selbst einstehen

Kennen Sie das Gefühl, immer wieder „Ja „ zu sagen, obwohl Sie eigentlich „Nein“ meinen? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie auf respektvolle und klare Weise Ihre eigenen Grenzen erkennen und verteidigen können - ohne Schuldgefühle. Sie erhalten praxisnahe Tipps und Techniken, in verschiedenen Lebensbereichen (z. B. Arbeit, Familie, Freundschaften) selbstbewusst und authentisch „Nein“ zu sagen, ohne sich dabei unwohl zu fühlen oder negative Konsequenzen zu befürchten. Durch Rollenspiele, Phantasiereisen und Reflexionen werden Sie sich Ihrer Selbst immer mehr bewusst.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

11.10.2025

Uhrzeit

10:00 - 17:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum

12.10.2025

Uhrzeit

10:00 - 17:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung



Dozent(en)

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Marion Fenker

Dozent*in



Status: Freie Plätze

Kursnr.: 252M86-043

Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe

Beginn: Sa., 11.10.2025, 10:00 Uhr

Termine: 2

Kursort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Gebühr: 88,00 € zzgl. 2 € für Kopien


Kursort(e):
vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Faulenstraße 69
28195 Bremen