Selbstbewusst NEIN sagen: Grenzen setzen und für sich selbst einstehen
Kennen Sie das Gefühl, immer wieder „Ja „ zu sagen, obwohl Sie eigentlich „Nein“ meinen? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie auf respektvolle und klare Weise Ihre eigenen Grenzen erkennen und verteidigen können - ohne Schuldgefühle. Sie erhalten praxisnahe Tipps und Techniken, in verschiedenen Lebensbereichen (z. B. Arbeit, Familie, Freundschaften) selbstbewusst und authentisch „Nein“ zu sagen, ohne sich dabei unwohl zu fühlen oder negative Konsequenzen zu befürchten. Durch Rollenspiele, Phantasiereisen und Reflexionen werden Sie sich Ihrer Selbst immer mehr bewusst.
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Termine
11.10.2025
10:00 - 17:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
12.10.2025
10:00 - 17:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Dozent(en)

Marion Fenker
Dozent*inStatus: Freie Plätze
Kursnr.: 252M86-043
Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe
Beginn: Sa., 11.10.2025, 10:00 Uhr
Termine: 2
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Gebühr: 88,00 € zzgl. 2 € für Kopien