Entspannungslichtblicke mit PMR und Eutonie
Lernen Sie loszulassen, was Ihnen nicht mehr guttut. Mit der Progressiven Muskelrelaxans nach Jacobson (PMR) erlernen Sie Kompetenzen alltägliche Situationen zu bewältigen und mit neuer Energie, Kraft in die Dinge zu investieren, die Ihnen wichtig geworden sind. Mit Elementen aus der Eutonie (Entspannungstechnik nach der Alexandermethode) lernen Sie das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung im Alltag zu implementieren. Mit einer Selbstmassage widmen wir den Füßen und der Erdung ganz besondere Aufmerksamkeit.
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Termine
01.11.2025
09:00 - 15:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Dozent(en)
Christiane Brandt
Dozent*inStatus: Freie Plätze
Kursnr.: 252M84-100
Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe
Beginn: Sa., 01.11.2025, 09:00 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Gebühr: 47,00 €
(8,00 €)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.