Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft trainieren Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Nordic Walking unterstützt die Gewichtsreduzierung und ist dabei schonend für die Gelenke. Bitte der Witterung angemessene Kleidung und Sportschuhe tragen. NW-Stöcke müssen mitgebracht werden.

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