Das subjektive Glücksempfinden lässt sich nachweislich beeinflussen und gezielt fördern. Dieses Seminar vermittelt grundlegende Erkenntnisse darüber, welche Faktoren das persönliche Wohlbefinden prägen und wie Methoden der Positiven Psychologie dazu beitragen können, diese gezielt zu stärken.

Zur Veranschaulichung werden ausgewählte Übungen vorgestellt und in kurzer Form gemeinsam ausprobiert, um ihre Wirkung unmittelbar erfahrbar zu machen. Ergänzend erhalten die Teilnehmenden konkrete Anregungen, wie sich diese Ansätze alltagsnah und nachhaltig umsetzen lassen.

Die Veranstaltung bietet eine verständliche und praxisorientierte Einführung für alle, die mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe des Glücksempfindens sowie über wirksame Strategien zu dessen Förderung erfahren möchten.

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