Journal Writing nach Kathleen Adams ist eine wirkungsvolle Form der Selbstreflexion – beruflich wie privat. Mit gezielten Schreibmethoden hilft Ihnen Journaling dabei, Gedanken zu ordnen, Gefühle zu verstehen sowie Klarheit über eigene Bedürfnisse und Ziele zu gewinnen. Persönliche Schreibzeiten und anregende Impulse für die Gruppe wechseln sich ab.

INHALTE

• Methoden erlernen zur effektiven Selbstunterstützung im Umgang mit: Herausforderungen und inneren & äußeren Konflikten
• Umgang mit Gefühlen > Selbstregulierung
• Selbsterkenntnis in puncto Stärken und Schwächen
• Die eigene Stimme finden in Klarheit und Kommunikationsfähigkeit
• Kreative Vorgehensweisen als Hilfe für das berufliche Schreiben
• Erfahrung von Leichtigkeit, Freude und temporärer Gemeinschaft (Konvivialität)

BILDUNGSZEIT ODER BILDUNGSURLAUB

Diese Veranstaltung ist in Bremen als Bildungszeit (ehem. Bildungsurlaub) anerkannt. Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer haben einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungszeit bzw. Bildungsurlaub von insgesamt 10 Tagen in zwei Jahren. Während der Bildungszeit wird das normale Arbeitsentgelt weitergezahlt. Mit den Anmeldeunterlagen erhalten Sie das Anerkennungsformular dieser Bildungszeit zur Vorlage beim Arbeitgeber. Nach dem Besuch dieser Bildungszeit erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage beim Arbeitgeber. Natürlich kann diese Veranstaltung auch ohne den Hintergrund eines Bildungsurlaubs von allen interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern besucht werden. Weitere Informationen zur Bildungszeit in Bremen finden Sie unter:

https://www.bremen.de/bildung-und-beruf/fort-und-weiterbildung/bildungszeit

ABSCHLUSS

Nach Abschluss der Bildungszeit erhalten sie von uns eine Teilnahmebescheinigung mit aufgeführten Inhalten.

DOZENTIN

Anette Naumann

WEITERFÜHRENDE KURSE ZU DIESEM THEMA

Die Bremer Volkshochschule bietet Ihnen weitere Kurse rund um dieses Thema an. Alle unsere anstehenden Veranstaltungen zum Thema finden Sie unter folgendem Link:

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NOCH FRAGEN?

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Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

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• Poetische Augen:Blicke Erlebtes und Erträumtes in eigenen Texten festhalten (262M73-600)
• Emotionale Kompetenz – Schlüssel zum persönlichen und beruflichen Erfolg - Online (262M60-265)
• Kreative Gesundheitsförderung für Beruf und Alltag Zentrierung durch Körperarbeit und spielerisches Zeichnen (262O83-146)
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• Growth Mindset - Entwicklungsorientierung im Umgang mit sich und anderen (262M60-320)
• Gewaltfreie Kommunikation im Umgang mit Kindern nach Marshall B. Rosenberg Für pädagogische Fachkräfte (262M63-060)
• Gewaltfreie Kommunikation im Umgang mit Kindern nach Marshall B. Rosenberg (261M99-211)
• Mehr Leichtigkeit im Job Gesund.Klar.Belastbar - ein praxisnahes Resilienztraining (262M60-332)