Innehalten und Auftanken mit Yin Yoga
In diesem Workshop finden Sie Zeit für sich und zur Ruhe zu kommen. Mithilfe von sanften, lang gehaltenen Positionen (Asanas) gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte, wird das Fasziengewebe gedehnt und Verspannungen können gelöst werden. Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Dieser Workshop ist offen für Menschen mit und ohne Yoga-Vorerfahrungen.
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Termine
22.11.2025
10:00 - 13:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Dozent(en)

Sylvia Nobbmann
Dozent*inStatus: Freie Plätze
Kursnr.: 252M85-419
Kursart: Einzelveranstaltung
Beginn: Sa., 22.11.2025, 10:00 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Gebühr: 22,00 €