Der Rücken verrät viel über unser Inneres - und gemeinsam machen wir ihn stark und beweglich! Mit gezielten Übungen aus dem Hatha-Yoga werden wir unsere Bauch- und Rückenmuskulatur stärken. Es werden verschiedene Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen gezeigt. Zum Abschluss jeder Kurseinheit gönnen wir uns eine wohltuende Tiefenentspannung.

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