Kundalini Yoga kombiniert körperliche Bewegung mit Atemtechniken, Mantras und Meditation. Die regelmäßige Ausübung hilft, sich allgemein wohler zu fühlen, unterstützt Ihr Immun- und Nervensystem und kann die Durchblutung wie auch das eigene Körperbewusstsein verbessern. Kundalini-Yoga kann einen Beitrag dazu leisten, den Herausforderungen des Alltags gelassener und flexibler gegenüberzutreten.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Wasser zum Trinken mitbringen, ggf. eine leichte Decke.

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