Darmprobleme sind in der modernen Gesellschaft zu einem der zentralen Gesundheitsthemen

geworden, da sie weit mehr als nur Verdauungsstörungen umfassen und eng mit dem Lebensstil

verknüpft sind. Unser Darm beeinflusst mehr als die Verdauung – er ist eng mit Immunsystem und

Wohlbefinden verbunden. In diesem Workshop erhalten Sie verständliches Wissen und räumen mit

verbreiteten Mythen auf. Durch Reflexionsübungen kommen Sie ins Tun und erkennen, wie Sie Ihren

Darm aktiv unterstützen können – etwa durch Ernährung, Bewegung und Stressreduktion. Ziel ist es,

kleine, alltagstaugliche Schritte für mehr Darmgesundheit zu entwickeln, um diese im Alltag

anzuwenden.

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