Der Atem begleitet uns ein Leben lang – meist unbemerkt. In diesem Schnupperkurs laden wir Sie ein, ihn neu zu entdecken: als Quelle von Ruhe, Kraft und lebendigem Ausdruck.

 

Im ersten Teil „Atem und Stimme“ experimentieren wir spielerisch mit Atem, Klang und Stimme. Mit einfachen Übungen spüren Sie, wie der Atem die Stimme trägt und wie Klang den Körper zum  Schwingen bringt. Dabei geht es nicht ums „Singen können“ , sondern um Ausprobieren, Entdecken und Wahrnehmen.

 

Im zweiten Teil „Atem und Qigong“ verbinden wir den Atem mit sanften, fließenden Bewegungen. Die ruhigen Qigong-Übungen helfen, den Körper zu lockern, die Atmung zu vertiefen und neue Energie entstehen zu lassen.

 

Zwei unterschiedliche Zugänge – über Klang und über Bewegung – öffnen neue Erfahrungen mit dem eigenen Atem.

 

Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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