Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit verschiedenen Entspannungs- und Bewegungsverfahren werden kurz- und langfristige Bewältigungsmöglichkeiten für Belastungssituationen vorgestellt. Decke, warme, bequeme Kleidung, Kissen, Socken mitbringen. Unterrichtsstätte ist nicht barrierefrei.

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Dozent(en)

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