Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Krankenkassen gefördert:
Kurs-ID: KU-ST-8B4R2G

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Dänisch Mittelstufe 1 (A2) (251M43-161)
• Eigentlich singe ich gerne, aber... (251M75-300)
• Singen statt Stulle Die musikalische Mittagspause (251M75-310)
• Gelassenheit durch Singen (251M75-330)
• Goldschmiedearbeiten und Schmuckgestaltung Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (251M78-724)
• Zumba Fitness® (251M83-363)
• Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren (252O85-065)
• Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen (251M83-131)