Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Krankenkassen gefördert:
Kurs-ID: KU-ST-8B4R2G

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Die Vorsorgevollmacht (252M14-016)
• Apple - Fotos & iMovie für beeindruckende Bilder und Videos auf dem Mac Ein kreativer Einstieg in die visuelle Gestaltung auf Mac (252M67-710)
• Hatha-Yoga (252M85-212)
• Yin-Yoga (252M85-414)
• Empowerment durch (biografisches) Schreiben für Frauen/FLINTA Im Rahmen von "One Billion Rising" Bremen (261M70-200)
• Deine Stimme kann mehr! - Popgesang und Klangvielfalt (261M75-255)
• Eigentlich singe ich gerne, aber... (261M75-300)
• Singen im vhs Chor (261M75-320)
• vhs Orchester für alle (261M75-400)
• Gesund genießen – farbenfroh, frisch und anti-entzündlich (261M82-399)