In dieser intensiven „Yoga-Zeit“ lernen Sie Methoden kennen, die uns in Verbindung mit sanften und alltagsnahen Körperbewegungen darin unterstützen können, erneut bei uns anzukommen. Die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit können gestärkt und Verspannungen gelöst werden. Wissenschaftliche Erkenntnisse und theoretische Aspekte aus dem Yoga Sūtra unterstützen das Verständnis für unsere innere Situation und helfen beim passenden Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Hatha-Yoga (251O85-219)
• Yoga, Atem und Entspannung (252M85-032)
• Entscheidungen treffen und entschieden handeln - Online (252M60-260)
• Durchsetzungsfähigkeit und Anpassungsbereitschaft - Online Soziale Kompetenz im Berufsalltag (252M60-335)
• Glaubenssätze und Antreiber - mentale Sabotage aufspüren und umwandeln (252M86-040)
• Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit (252M86-005)
• Yoga, Atem und Entspannung (252M85-030)
• Alltagsinseln – in Routinen Kraft schöpfen (251M84-180)