Mit Elementen aus Pilates, Yoga und physiotherapeutischen Training wird den negativen Folgen von einseitiger Belastung entgegengewirkt. Anatomisches Grundlagenwissen hilft bei der Erkenntnis, wo und wie Rückenschmerzen physiologisch entstehen. Darüber hinaus erarbeiten Sie sich rückengerechte Bewegungsabläufe und probieren sich an Selbstentspannungsmethoden aus der Cranio-Sacralen Therapie.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Raus aus dem alten Trott! Wie Sie Ihren Veränderungsprozess aktiv und mutig gestalten (262M60-301)
• Anti-Stress-Training (262M84-042)
• Geschichte des Bunkers "Valentin" in Bremen-Farge Arbeit und Zwang - Arbeit und Gewalt (262N10-022)
• Gesund genießen und das Wohlbefinden fördern (262M82-400)
• Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Quelle für eine stabile Gesundheit (262O84-178)
• Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag (261O85-054)
• Tischlerschule Bremen - Kompaktkurs von der Theorie zur Praxis (261S79-223)
• Starker Rücken, stabiler Rumpf, gute Haltung - mit Pilates ins Gleichgewicht kommen (262M83-250)
• Geld anlegen mit ETF für Einsteiger*innen - Online (262M14-524)
• Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen (262N83-140)