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Entspannung

Yoga mit dem Stuhl

Durch die Anwendung der drei Säulen des Hatha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) kann ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele erreicht werden. Yoga kann vorbeugend gegen Stress eingesetzt werden, es kann Ausgeglichenheit, Konzentration und Koordination gefördert werden. Der ganzheitliche Ansatz im Yoga kann die Gesundheit fördern. Die Durchführung der Übungen erfolgt im Sitzen und sind von Älteren als auch von Menschen mit leichten körperlichen Beeinträchtigungen durchführbar.
Bitte Decke und warme Strümpfe mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 192M85-448

Kursart: Einzelveranstaltung

Beginn: Sa., 26.10.2019, 10:00 Uhr

Termine: 2

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 801

Gebühr: 61,00 € (41,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

26.10.2019

Uhrzeit

10:00 - 16:30 Uhr

Ort

VHS im Bamberger, Raum 801

Datum

27.10.2019

Uhrzeit

10:00 - 16:30 Uhr

Ort

VHS im Bamberger, Raum 801