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Gut leben.Gemeinsam
Gut leben.Gemeinsam

Gut leben. Gemeinsam

Ob Kochen, Bewegung und Familienleben oder nachhaltige Ideen für den Alltag – auf dieser Seite finden Sie Angebote, die ein gutes Leben im Miteinander in den Mittelpunkt stellen. Sie verbinden praxisnahe Weiterbildung mit genussvollen Erlebnissen und schaffen Raum für Begegnung zwischen den Generationen.

Die Veranstaltungen laden dazu ein, Neues auszuprobieren, Fähigkeiten zu stärken und gemeinsam aktiv zu werden. Von kreativen Workshops über Bewegungs- und Mitmachangebote bis hin zu Kursen rund um Nachhaltigkeit, Ernährung und Zusammenleben: Hier stehen Austausch, praktische Erfahrungen und das gemeinsame Tun im Fokus.

Entdecken Sie vielfältige Angebote, die verbinden, stärken und inspirieren.

 

 

Kursdetails

Stressreduktion durch Achtsamkeit - Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten Belastungen im beruflichen und privaten Alltag umgehen können. Sie erhalten einen Einblick in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn, lernen dessen Grundübungen, Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation, sowie sanfte Körperübungen aus dem Yoga kennen.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

19.09.2026

Uhrzeit

10:00 - 14:00 Uhr

Ort

Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01



Dozent(en)

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Kirsten Noltenius

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 262O84-181

Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe

Beginn: Sa., 19.09.2026, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Gebühr: 22,00 €


Kursort(e):
Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Berliner Freiheit 10
28327 Bremen