Das Stand-Up-Paddeln (SUP) ist ein Mittel für ein umfassendes gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining. Es hilft, den Bewegungs- und Gleichgewichtssinn zu trainieren und verbessert aufgrund von intensiver Muskeltätigkeit die Ausdauer. Ein weiterer Vorteil des SUP ist die Bewegung an der frischen Luft. Im Kurs werden die Grundlagen des Stand-Up-Paddelns in Theorie und Praxis sowie Informationen über Material und Pflege vermittelt. Voraussetzungen: Mindestalter: 18 Jahre, sicheres Schwimmen. Badebekleidung, Sonnenschutz, Kopfbedeckung, Handtuch, Getränk und Snack mitbringen. Brillenträger*innen bitte an ein Brillenband denken.  Die Kosten für ein Leihboard (20 €) sind in der Kursgebühr enthalten.

Den Eintritt zahlen Sie direkt an der Kasse. Ein aktuelles Infoschreiben erhalten Sie kurz vor Beginn der Veranstaltung.

Für Schwimmer*innen

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Termine

Dozent(en)

Marc Hennings

Dozent*in

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