Im Mittelpunkt dieses Wochenendes stehen das Kennenlernen der eigenen Bewegungsfähigkeit, das Bewusst werden von Gewohnheiten und das Verlassen der eigenen Komfortzone. Über die Arbeit am Körperbewusstsein beim Pilates sensibilisieren Sie ihre Wahrnehmung für die eigene Körperhaltung. Mittels Theaterübungen reflektieren Sie spielerisch ihre Reaktions- und Verhaltensgewohnheiten und loten neue Möglichkeiten aus, mit anderen in Kontakt zu treten. Ihre körperliche Ausdruckskraft und Kreativität wird in der Tanzimprovisation entwickelt. In kleinen Übungen zum kreativen Schreiben kann sich dem Thema „Mut zum Musterbruch“ individuell angenähert werden.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Ronja Stegmann

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Urban Dance. Musik - Tanzen - Lebensfreude (261S74-681)
• Botanical Sketching - Pflanzen und Blumen zeichnen Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (261W76-253)
• Tai Qi Gong (261N85-987)
• Qigong im Bürgerpark (261M85-888)
• Schnelle, gesunde Küche Asiens (261M82-925)
• Georgische GeNüsse (261M82-860)
• Vegetarische Küche – inspirierende Rezepte für Lunch & Dinner (261M82-425)
• Gesund genießen: bunt, frisch und entzündungshemmend - fit für den Berufsalltag Stille Entzündungen im Körper lindern und welche genussvolle Küche dabei unterstützen kann (262M82-302)
• Fitness für's Gehirn - Kreativ Bewegen und Zeichnen (261M83-601)
• Genussabend: Küchensprint mit der Solidarischen Landwirtschaft (261M82-574)