Das Leben beginnt mit einem tiefen Atemzug und eine freie Atmung versorgt uns mit Energie, trägt zum Wohlbefinden bei und unterstützt die Bewegungsfreiheit. Sie passt sich den Gegebenheiten und körperlichen Tätigkeiten spontan an.

Was aber, wenn der Atem nicht mehr frei fließt, ins Stocken gerät oder sich das Atemvolumen verringert hat?

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die auf leichte Weise ihre Atmung kennenlernen und verbessern möchten.

Keine Vorkenntnisse nötig, Matten vorhanden, bequeme warme Kleidung,  großes Handtuch mitbringen

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Ute Pügner-Selke

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Betrug an Tür und Telefon - Schützen Sie sich! (261M10-460)
• Pilates (261N83-295)
• Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben (261O83-412)
• Beweglichkeit durch Bauchtanz (261S83-386)
• Sicherheitstipps für den Alltag in Bezug auf Trickdiebstahl und Straßenraub. (262M10-462)
• Japan - eine kulturell-künstlerische Annäherung mit dem Holzschnittverfahren (262M76-700)
• Kundalini Yoga (261N85-714)
• Indische Curries – die Seele Indiens entdecken (261N82-915)
• Autogenes Yoga und Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag (262N85-061)
• Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ändern durch Fasten (262N82-412)