Diese Bildungszeit ist für alle geeignet, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Sie erlernen eine wirkungsvolle Kombination aus Yoga-Übungen, Atemtechniken und Selbstreflexion, um Stressauslöser besser zu erkennen und entspannter zu agieren. Dabei wird das Körperbewusstsein gestärkt, was nicht nur Stress reduzieren, sondern auch die Konzentration und Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern kann.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Sylvia Nobbmann

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Die richtigen Fragen stellen: Verständnis, Wechsel, Konsequenz (261M61-082)
• Hatha-Yoga - Gesundheit für Rücken, Schultern und Nacken (261O85-291)
• Hatha-Yoga - Gesundheit für Rücken, Schultern und Nacken (261O85-290)
• Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Quelle für eine stabile Gesundheit (262O84-178)
• Anti-Stress-Training (262O84-047)
• Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit (261M86-003)
• Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen (261M86-005)
• Gelassenheit für den Alltag – Körper und Kopf harmonisieren (262M85-811)
• Mit anderem Blick auf die Stadt – Bildhauerei in Bremen Für Menschen mit Interesse an Holzbildhauerei (262M76-803)
• Aquarellmalerei - Von den Meister*innen lernen Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (262N76-410)