Die unterschiedlichen Alltagsbelastungen beantwortet unser Körper oft mit Verspannungen, Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen und Unwohlsein. Mehr Ausgeglichenheit im Alltag kann durch mehr Bewegung unterstützt werden. In dieser Veranstaltung lernen Sie verschiedene Basisübungen unterschiedlicher Körperarbeitsmethoden kennen, um die Beweglichkeit zu verbessern, Alltagshaltungen positiv zu beeinflussen und die Freude an Bewegung wiederzuerlangen. Im gemeinsamen Austausch erhalten Sie Informationen zu den Zusammenhängen von körperlicher Bewegung, Gesundheit und Entspannung.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Cornelia Worch

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• "In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga (261M85-115)
• Ökologische Gartengestaltung zur Steigerung der Lebensqualität für Mensch und Umwelt (261M26-916)
• Auf den Punkt bringen und schlagfertig sein (262M61-075)
• Wie Gespräche besser gelingen: GFK Teil I Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg (262M61-010)
• Alltagsinseln – in Routinen Kraft schöpfen (262M84-181)
• Gelassenheit für den Alltag – Körper und Kopf harmonisieren (262M85-811)
• Stressabbau in Natur und Garten? - Neue Kräfte für Beruf, Arbeit und Alltag sammeln! (262M26-920)
• Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong (262M85-858)
• Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft (261M86-034)
• Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga (261M85-058)