Erleben Sie ein ans Schlagzeug spielen angelehntes Ganzkörpertraining, welches Bewegungen aus dem Yoga und Pilates mit Kraft- und Ausdauertraining vereint. Begleitet werden die Übungen von rockiger Musik zu denen man mit zwei Ripstix®  (Trommelstöcken) den Takt schlägt. Geeignet ist es für jedes Alter und jedes Fitnesslevel, da die Bewegungen leicht anzupassen sind. Bei energiegeladener Musik wird jede*r zu einer*m Kalorien verbrennenden Drummer*in.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Meike Lohmann

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Zumba Fitness® (252M83-362)
• Zumba Fitness® (252M83-363)
• Demographische Transformation und Pflege. Herausforderungen und Perspektiven. Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live (252M10-148)
• Kanban – Effizienzsteigerung durch visualisierte Workflows - Online Flexibles Prozessmanagement für optimierte Arbeitsabläufe (252M62-016)
• Entdecken Sie ihre Visualisierungs- und Präsentationsskills - Lebendiges Präsentieren für Beruf, Schule oder Studium (252M62-130)
• Resilienz für Fach- und Führungskräfte Trotz Stress und Überlastung gelassen bleiben (252M62-072)
• Kommunikation und Sprechstimme für Führungskräfte (252M62-050)
• Phonetik-Stimmbildung Tragfähig, präsent und lebendig sprechen (252M61-210)
• NUDGE: reibungslos kommunizieren (252M61-080)
• Sicher reden - aktives Sprech- und Persönlichkeitstraining (252M61-201)