Stress abbauen – entschleunigen – Gesundheit stärken

Diese Prüfung richtet sich v.a. an Teilnehmende aus Integrationskursen. Mit dem Deutschtest für Zuwanderer und dem Orientierungskurstest „Leben in Deutschland“ schließen Sie den Integrationskurs ab.

Mit dem Deutschtest für Zuwanderer können Sie Sprachkenntnisse auf dem Niveau A2 bzw. B1 nachweisen. Mit einem Ergebnis B1 können Sie das Zertifikat auch für die Einbürgerung verwenden. Wenn Sie einen Integrationskurs besuchen, werden die Termine für den Test in Ihrem Deutschkurs bekanntgegeben.

Mit der Anmeldung zur Prüfung bestätigen Sie, dass Sie die

Durchführungshinweise

zur Kenntnis genommen haben.

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Übungsmaterialien

Keine Anmeldung für externe Teilnehmende möglich

Keine Beratung und Anmeldung in den Schulferien

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Kursdetails

Stress abbauen – entschleunigen – Gesundheit stärken

Salutogenese und Eutonie: Mit Gesundheits-Wissen und -Praxis durch die Arbeitswelt 4.0

Die Herausforderungen der Arbeitswelt 4.0 wie Zeitdruck, Entgrenzung durch Digitalisierung, mobiles Arbeiten löst vielfältige Stressreaktionen aus. Mit der entschleunigenden und achtsamen Körperarbeit ‚Eutonie Gerda Alexander‘ entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein, um Überlastungssignale des Körpers bereits in der Entstehungsphase zu erkennen und Spannung zu lösen. In der Bildungszeit wird die Körperwahrnehmung mit funktioneller Anatomie kombiniert. Ergänzt durch Einheiten zum Gesundheits-Wissen, dem Salutogenese-Modell, Anregungen zur Stressbewältigung erarbeiten wir individuelle Resilienz-Strategien, um in einer zunehmend flexiblen und digitalen Berufswelt gesund und handlungsfähig zu bleiben.

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

07.12.2026

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort