Alltagskompetenzen – stark für Leben, Beruf und Gesellschaft
Digitale Anwendungen, schwierige Gespräche in der Familie, Fragen zur Altersvorsorge oder zur Einkommenssteuer – im Alltag begegnen uns täglich Herausforderungen, die unsere Kompetenzen auf die Probe stellen. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist. Alltagskompetenzen helfen uns, klarzukommen, mitzumachen, mitzuhalten. Sie machen stark – im Beruf, im Privaten, in der Gesellschaft.
Wer versteht, wie Dinge funktionieren – ob Finanzen, Versicherungen, handwerkliche Kniffe oder demokratische Abläufe – gewinnt Sicherheit und Freiheit. Alltagskompetenzen sind Selbstbefähigung pur: Sie geben Vertrauen in das eigene Handeln und schaffen Optimismus, auch wenn die Welt kompliziert erscheint.
Alltagskompetenzen bilden zudem das Fundament einer funktionierenden Demokratie. Sie ermöglichen, Regeln friedlich auszuhandeln, zu verstehen und einzuhalten, Informationen einzuordnen und auf der Grundlage verlässlicher Daten und Fakten miteinander in den Austausch zu gehen. Erst durch Kompetenzen wie beispielsweise Medienverständnis und Konfliktfähigkeit wird nachvollziehbare und verantwortungsbewusste Kommunikation möglich. So entsteht Zuversicht – im eigenen Leben und im Miteinander.
Die Bremer Volkshochschule unterstützt den Kompetenzerwerb mit vielen unterschiedlichen Kursen und Veranstaltungen, die in diesem Programmheft mit einem eigenen Signet gekennzeichnet sind. Sie laden dazu ein, Neues zu lernen, Fähigkeiten zu stärken und Alltagswissen zu teilen – für ein gelingendes, solidarisches und selbstbewusstes Zusammenleben.
Hatha-Yoga - Gesundheit für Rücken, Schultern und Nacken
Der Rücken verrät viel über unser Inneres - und gemeinsam machen wir ihn stark und beweglich! Mit gezielten Übungen aus dem Hatha-Yoga werden wir unsere Bauch- und Rückenmuskulatur stärken. Es werden verschiedene Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen gezeigt. Zum Abschluss jeder Kurseinheit gönnen wir uns eine wohltuende Tiefenentspannung.
Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.
Termine
08.04.2026
18:40 - 20:10 Uhr
Berliner Freiheit 9c, Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
15.04.2026
18:40 - 20:10 Uhr
Berliner Freiheit 9c, Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
22.04.2026
18:40 - 20:10 Uhr
Berliner Freiheit 9c, Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
29.04.2026
18:40 - 20:10 Uhr
Berliner Freiheit 9c, Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
06.05.2026
18:40 - 20:10 Uhr
Berliner Freiheit 9c, Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
Dozent(en)
Rita Sürken
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Drucktechniken für Einsteiger*innen (261N76-723)
- Englisch Auffrischkurs Aufbaustufe (B1) (261O45-769)
- Spanisch für Fortgeschrittene - für Ältere (B2) (261O57-981)
- Nähen für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen (261O78-433)
- Hatha-Yoga - Gesundheit für Rücken, Schultern und Nacken (261O85-290)
- Stressmanagement - Finde Widerstandskraft und Gelassenheit mit Yoga (262M85-080)
- Französisch Grundstufe 1 (A1) (261O48-173)
- Streitfall Frieden: Friedenspraxis vor Ort Friedensbildung neu denken in Zeiten von Krieg und Konflikt (261M10-011)
- Stadtleben Ellener Hof: Ein sozial-ökologisches Modellquartier (261M10-453)
- Nietzsche: Der Wille zur Macht - Online (261M13-053)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 261O85-291
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Beginn: Mi., 08.04.2026, 18:40 Uhr
Termine: 10
Kursort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
Gebühr: 74,00 €
