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In diesem Tages-Seminar erlernen Sie die Grundformen des Taijiquan. Die Bewegungsabfolgen werden fließend, rund und sanft ausgeführt. Sie fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Konzentration. Im Fokus stehen Entspannung und innere Ruhe, wobei die Muskulatur gekräftigt und die Sehnen gedehnt werden. Dieses Seminar kann unsere Achtsamkeit bei alltäglichen Bewegungsabläufen schulen und ist auch für Anfänger*Innen und auch ältere Personen geeignet. Bringen Sie bitte leichte Kleidung und bequeme Schuhe mit.

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Termine

Dozent(en)

Susanne Pflugmacher

Dozent*in

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