Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
Yoga für die Gesunderhaltung des Rückens und des Schulter-Nackenbereiches. Mit effektiven Haltungen sollen der Rücken sowie der Bereich zwischen den Schulterblättern und der Nacken von eventuellen Verspannungen befreit werden. Die Haltungen dienen nicht nur der Lockerung der Muskulatur, sondern beugen außerdem Verspannungskopfschmerzen vor und wirken einer ungesunden Körperhaltung entgegen. Das Ziel des Kurses ist es, Verspannungen im Rücken und Schulter-Nackenbereich merklich zu lindern, beziehungsweise ganz aufzulösen. Außerdem sollen die Übungen zu mehr Körperbewusstsein im Alltag führen, sodass sich die Sitzhaltung merklich verbessert. Der Kurs eignet sich auch präventiv.
Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.
Termine
20.02.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
27.02.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
06.03.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
13.03.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
20.03.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Dozent(en)

Sylvia Eckstein
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Ethik der Digitalisierung Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live (231M10-144)
- Wirtschafts- und Finanznachrichten besser verstehen - Online (231M14-510)
- Geld anlegen mit ETF für Einsteiger*innen - Online (231M14-526)
- Zeichnen lernen Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (231N76-215)
- Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen (231N83-143)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 231N85-601
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Beginn: Mo., 20.02.2023, 19:45 Uhr
Termine: 16
Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Gebühr: 77,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.