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Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische Erschöpfung. Zusätzlich belasten oftmals weitere Stressfaktoren Körper und Seele, weil wir uns unserer Grenzen nicht bewusst sind, über sie hinweg gehen oder die äußeren Umstände einfach schwierig sind. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, auf Ihre Grenzen zu achten und mit Ihren Kapazitäten zu haushalten. Es werden verschiedene Methoden (Yoga, Autogenes Training, Gongmeditation, Atemtechniken, Übungen aus dem NLP-Coaching) vorgestellt und ausprobiert.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

20.12.2021

Uhrzeit

08:00 - 13:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

21.12.2021

Uhrzeit

08:00 - 13:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

22.12.2021

Uhrzeit

08:00 - 13:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

23.12.2021

Uhrzeit

08:00 - 13:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum



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Sigrid Küttner

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 212W85-055

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 20.12.2021, 08:00 Uhr

Termine: 4

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 86,00 € (58,00 €)


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.


Kursort(e):