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Kursdetails

Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

In Kooperation mit Frauengesundheit in Tenever
Krankenkassengefördert
Kurs-ID 20180117-982211

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

23.04.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Koblenzer Straße 3a, Frauengesundheit Tenever, Raum 01

Datum

30.04.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Koblenzer Straße 3a, Frauengesundheit Tenever, Raum 01

Datum

07.05.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Koblenzer Straße 3a, Frauengesundheit Tenever, Raum 01

Datum

14.05.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Koblenzer Straße 3a, Frauengesundheit Tenever, Raum 01

Datum

28.05.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Koblenzer Straße 3a, Frauengesundheit Tenever, Raum 01


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Dozent*in

Eine Gruppe von Personen trainieren mit flexiblen Bändern.


Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 201O83-179

Kursart: Kurs

Beginn: Do., 23.04.2020, 09:00 Uhr

Termine: 10

Kursort: Frauengesundheit Tenever, Raum 01

Gebühr: 57,00 € (39,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


Kursort(e):
Frauengesundheit Tenever, Raum 01
Koblenzer Straße 3a
28325 Bremen