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Pilates - Bequem zu Hause bewegen (online)

Dieses Online-Angebot soll Sie dabei unterstützen, Pilates auch zu Hause unter Anleitung durchzuführen. Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat. In Kooperation mit der VHS Leipzig. Service-Telefon 0341 123-6000 oder Email: vhs-service@leipzig.de

Sie benötigen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

24.11.2020

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

01.12.2020

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

08.12.2020

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

15.12.2020

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

22.12.2020

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform



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Anett Szabó

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 202M83-260

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Di., 24.11.2020, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Gebühr: 19,00 € (14,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


Kursort(e):
vhs.cloud - Online-Lernplattform

online