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Kursdetails

Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)

Dieser Online-Kurs soll allen Interessenten die Möglichkeit bieten, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht dient dabei dem gezielten Aufbau von Kraft und Ausdauer. Dies soll im Rahmen eines Webinars mit einer Live-Übertragung der Kursleiterin stattfinden. Die Teilnehmer*innen haben mit diesem Live-Kurs die Chance, als Mitglied der Internetkonferenz den Fitnesskurs (bestehend aus Erwärmung, Krafteinheit und Dehnung) parallel mitzumachen und sich Anregungen für zu Hause zu holen. Dabei lernen Sie Übungen kennen, die sich ohne Sportgeräte bzw. mit herkömmlichen Haushaltsgegenständen verwirklichen lassen. Alle Workouts werden "wohnungsfreundlich" gestaltet. Sie verursachen keine hohe Lautstärke und erfordern nicht viel Platz. In Kooperation mit der VHS Leipzig. Service-Telefon 0341 123-6000 oder Email: vhs-service@leipzig.de

Sie benötigen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Trinkflasche, stabiler Stuhl oder Hocker

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

16.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

23.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

30.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

07.12.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

14.12.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform



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Lena Kerrinnis

Dozent*in



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Info beachten

Status: Freie Plätze

Kursnr.: 202M83-250

Kursart: Kurs

Beginn: Mo., 16.11.2020, 18:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Gebühr: 29,00 € (20,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


Kursort(e):
vhs.cloud - Online-Lernplattform

online