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Kursdetails

Funktionelles Training mit dem Miniband, Gymball und dem Flexibar

Das funktionelle Training ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem Muskeln immer in der gesamten Muskelkette beansprucht werden. Trainiert werden Bewegungen anstelle einzelner Muskeln. Die Belastungen und Übungen werden an das eigene Fitnesslevel mit dem Miniband angepasst, womit das Training sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Ziel ist es die Körpermitte zu stabilisieren, die Arme und Beine zu kräftigen sowie die Balance und Koordination zu verbessern.

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

13.10.2023

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

20.10.2023

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

10.11.2023

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

17.11.2023

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

24.11.2023

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung


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Dozent(en)

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Sabine Asendorf

Dozent*in


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Info beachten

Status: Freie Plätze

Kursnr.: 232M83-235

Kursart: Kurs

Beginn: Fr., 13.10.2023, 17:30 Uhr

Termine: 9

Kursort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Gebühr: 48,00 €


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.