Paartanz vereint Bewegung, Berührung und Musik. Es ist einerseits eine jahrelang praktizierte kulturelle Praxis aus auch eine Sportart, die Ausdauer und Beweglichkeit fördert. Die vielfältigen Tanzschritte und Drehungen erfordern ein hohes Maß an Konzentration und Koordination. Die Vielzahl der Reize bewirken, dass unser Gehirn auf ganz verschiedenen Ebenen stimuliert wird und sich unsere Denkleistung merklich verbessert. Beim Tanzen steigt der Puls auf Werte, die zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems beitragen. Und wir empfinden diese Bewegung nicht unbedingt als Anstrengung, denn die Musik beeinflusst Stimmung, Herzschlag und Atemrhythmus. Das wirkt sich positiv auf unseren Blutdruck aus. Die rhythmische Bewegung zur Musik setzt Endorphine (körpereigene Glückshormone) frei und hilft uns Stress abzubauen und unseren Alltag ausgeglichener zu bewältigen. In diesem Kurs erlernen Sie erste Schritte und Bewegungsabläufe der Standard- und Lateintänze. Anmeldung nur mit Partner*in aus demselben Haushalt möglich. Bitte bringen Sie ein zusätzliches Paar Schuhe mit (saubere, trockene Ledersohle).

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Jan Maier

Dozent*in