Bewegung, Lockerung und Dehnung als Ausgleich zum beruflichen Alltag stehen im Vordergrund. Wir üben Bewegungsabläufe mit Musik aus verschiedenen afrikanischen Stilen, sowie Einflüsse aus Latin, Pop und Swing. Ruhige, kraftvolle Bewegungen lockern den Körper und fördern die Beweglichkeit von Geist und Körper. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mit Freude arbeiten wir an deiner Beweglichkeit.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Fit4Drums - Ausdauer und Koordination trainieren Für Einsteiger*innen (251M75-580)
• Türkische Küche (251M82-834)
• Qigong im Bürgerpark (251M85-888)
• Die neue und alte Rückenschule (252O83-150)
• Fit im Beruf - Rückenstärkung mit Pilates (252O83-151)
• Rückenfit (251O83-175)
• Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong (251M85-858)
• Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) (251M85-801)
• Selbstregulation mit einfachen Körperübungen aus dem Qigong Yangsheng (251M85-987)
• Hot Spot Rücken-Nacken-Schultern (251S83-057)